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怎么改掉小孩吃饭慢的习惯?

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发表于 2015-3-25 16:45:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
      小孩吃饭慢成了很多家人都头疼的事情,如果只是半小时左右倒是正常的,但很多小孩现在吃顿饭都得一个钟头甚至更多,每次吃饭都得三请四催,求爷爷告奶奶的,各种方法各种用都无法改变,非常让我们大人恼火,而且这样的坏处也比较大,一、耽误事情;二、吃到后面饭菜都凉了,容易吃坏肠胃;三、容易让小孩子养成拖拉的习惯;四、大人的态度会影响小孩子。那么要怎么改掉小孩吃饭慢的习惯呢?
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       首先要分析他们吃饭慢的原因,不同孩子吃饭慢的原因不一样。
       1.动作失衡:孩子眼、手不协调,能够用筷子和汤匙,可是却拿不稳,比较费时费力。另外他们的专注力也差,听家人说话就会忘了吃饭,总是需要人在旁督促才行。
       2.肠胃有问题:孩子有很饱的感觉,肚子很胀,吃下去胃有点不舒服的感觉,所以吃到最后就慢下来了。
       3.牙齿有问题:比如牙齿上下颚咬合不紧密,牙齿缺乏钙质,咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间,嘴里没有办法含太多的东西,必须分批咀嚼才行。
       4.不喜欢今天的菜:妈妈今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不合小孩的口味,孩子不爱吃。
       5.不觉得饿:今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西,孩子勉强吃一点当然没办法吃得那么起劲了。
       6.吃不完自己碗里的饭:有些父母认为孩子吃得越多越好,总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力,胃口自然就消失了。
       7.向父母提条件的资本:有些孩子觉得是父母在求他吃,于是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求,答应了要求就能吃得快。
      8.喜欢在餐桌上和家人聊天:孩子认为吃饭时全家人聚在一块,气氛比较轻松,可以聊天,谈一些幼儿园里发生的事,也想听听家人谈论外面发生的事,吃饭就慢了。
      9.孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了,心情不好会食不知味,吃饭的速度就会慢下来了。
      总之,孩子吃饭慢可能是其中一种原因或多种原因造成的。发现孩子吃饭慢时,家长不要不分青红皂白就呵斥孩子,一定期要找一找原因,也许有你不知道的问题。

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       原因清楚了,那怎么改变呢?
       吃饭慢一点其实无所谓,细嚼慢咽还有利于健康,如果没有着急的事情,孩子吃饭慢一点,家长不应该发脾气。现在的问题是有的时候时间比较紧,大人希望孩子吃饭快一点,而孩子快不起来,家长就认为这是平时慢惯了。其实,这只是原因之一。假如孩子知道有一个特别好玩的游戏在等着他,去晚了就玩不上了,他吃饭还会那么慢吗?显然不会。所以,家长急孩子不急这也是孩子吃饭慢的一个重要原因。遇到这种情况,家长一定要反复地把事情的急迫性讲给孩子,并讲清其后果,比如慢了会迟到,迟到会受到老师的批评,就戴不上红领巾了。如果你把事情都说清楚了,孩子还是那么慢,那么你就一定要让他为自己的慢承担后果。很多孩子吃饭时不能专心,这也是造成吃饭慢的一个原因,刚吃了几口饭,就去翻画报,或者东张西望的。这显然是不好的生活习惯。
     对于这样的孩子,家长可以采用“强化训练+激励"的办法。家长一方面要创造良好的环境促使孩子专心,另一方面要提出目标,可以根据实际情况,要求孩子在一定时间内吃完饭。当孩子经过努力达到了家长的要求,就给他一个激励物,可以去一些便宜的网站买些小玩意给小孩子做奖励,1折网不错,再便宜都包邮,适合我们,可以是儿童早教机、小彩旗、小奖状等,积累到了10个激励物后,家长就满足孩子一个要求,如奖励他看一次动画片,或买一本他喜爱的书等。这样坚持下去,习惯也就成了自然。
      在运用上述行为矫正的方法时,有几点值得注意:
      首先,要让孩子一起参与,共同制定目标和计划,整个过程中和孩子一起调整推进的速度;
      第二,每天要做好记录,让孩子和你都能看到进步,以增强信心;
      第三,确定奖励物和承担的后果时,要谨慎,必须是现现实的,可行的;
      第四,必须言出必行,持之以恒;
       第五,保证家庭中的其他成人与你保持一致。

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如果实在没用可以试试软暴力破解,我有个7岁的侄子,一直吃饭慢,他爸妈实在没办法了,有天晚上,到了晚饭时间,他们向往常一样喊宝宝吃饭,宝宝说待会吃,忙着打游戏,他爸妈早就预料到了,我们俩三两下就把饭吃完了,因为晚上事先只做了我们两个人的饭,就压根没给宝宝做饭,冰箱里的食物也全藏起来了,零食也被我封杀了,这么说吧,房间里找不到任何可以直接吃的食物,够狠吧,呵呵,过了1个小时,宝宝去厨房找吃的,冰箱也找,啥都没有,最后活活饿了一个晚上,早上天没亮,我就起床做饭,发现宝宝早早的坐在餐桌旁的凳子上,好了,计划成功,在接下来的日子里,到了饭点,只要我喊一声,宝宝再也没有不按时吃饭了,而且吃饭的效率很好。
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