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[分享] 喜欢吃盐的注意了,小心这些病找上身

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发表于 2017-5-4 11:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

喜欢吃盐的注意了,小心这些病找上身

喜欢吃盐的注意了,小心这些病找上身


盐是我们生活中的必需品,也是我们做菜的调味剂,一天中对于盐的摄入量过多对我们的身体并没有什么好处,反而会影响我们的身体健康,吃盐过多还会引发很多病,让我们接着往下看。

1. 高血压
在我们身边很多人都高血压,其实吃盐过多也是会造成高血压的,食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子,就会导致我们的血压身高,血压升高是导致心血管疾病的主要原因。

2. 中风
研究表明每天的食盐摄入量超过4克,中风的几率明显高于每天吃食盐少于1.5克的人。而且,每天食盐摄入每增加0.5克,中风的风险就增加17%。

3. 冠心病
吃盐过多对冠心病也是有一定影响的,研究表明当每天的食盐摄入增加6克,因得冠心病死亡的人数增加了56%,得心脏病死亡的患者增加36%。

4. 血管变薄变脆
盐吃多了会引起高血压,同时血浆胆固醇也会相应的升高,血管就会变薄、变脆,于是就会出现动脉粥样硬化,这是非常可怕的,如果心脏血管动脉硬化,那就会导致心肌梗死、冠心病的出现。

5. 心脏衰竭
长期吃盐太多也会导致心脏的衰竭,食盐是导致心衰的危险因素,如果想要你的心脏永远年轻的话一定要控制对实验的摄入量。

6. 损伤肾脏
当食盐的摄入量过多体内渗透压就会增高,所以,多余的钠就要从肾脏排出,加大肾脏负担,损伤肾脏,盐在排出的过程中会带走钙,使得尿钙水平升高,增加肾结石的风险。

7. 损伤大脑
盐吃多了还会损伤大脑,引起头痛,一定要注意。

总之不管怎么样,一定要控制好对食盐的摄入量,吃多了对我们并没有什么好处,为了我们的健康一定要控制好对食盐的用量。
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